Женское одиночество или свобода — современный взгляд

Человек – существо социальное и без общественных связей никак не может. Если рядом нет близких понимающих людей, мы чувствуем себя одинокими и несчастными. С этим чувством очень тяжело жить, поэтому мириться с ним ни в коем случае нельзя. Я расскажу вам, как бороться с одиночеством. Мы будем вместе работать над снижением психологического дискомфорта и установлением социальных связей.

Виды одиночества

Люди вкладывают разный смысл в понятие “одиночество”. Давайте рассмотрим, что чаще всего подразумевают, когда говорят “я одинок”.

  • Отсутствие второй половинки

Это самая частая ситуация. Все хотят любить и быть любимыми. Если долгое время не складываются отношения с противоположным полом, человека начинает тяготить такая ситуация. Особенно остро в этом случае переживают женщины после 30 лет. Ближе к 40 годам отсутствие личной жизни воспринимается как трагедия и вызывает отчаяние.

В голову закрадываются мысли, что с тобой что-то не так, самооценка падает, развиваются комплексы. К чувству одиночества примешивается чувство собственной ненужности. С таким комплектом устроить личную жизнь становится еще сложнее. В 50 лет может совсем не остаться надежды создать семью, и человек теряет смысл жить.

  • Отсутствие круга общения

Некоторые люди страдают от того, что у них нет друзей. Им не с кем поболтать о жизни, не с кем сходить в кино, не к кому обратиться за поддержкой. С этим видом одиночества сталкиваются все, кто переезжает на новое место жительства. Открытый и общительный человек легко обрастает новыми контактами. А человеку стеснительному, робкому, неуверенному в себе может быть очень тяжело.

Виды одиночества

Если это ваш случай, читайте нашу статью “Как найти друзей”.

  • Непонимание со стороны близких

Если человек расходится во взглядах с людьми из своего окружения, он может чувствовать себя одиноко даже в больших компаниях. Например, когда он вегетарианец, а все вокруг мясоеды.

  • Экзистенциальное одиночество

В моменты переживания экзистенциального кризиса человек сталкивается с чувством беспричинного одиночества. Он вдруг начинает остро осознавать свою обособленность от остального мира. Также это осознание приходит во время тяжелой болезни, когда человек понимает, что жить ему осталось недолго.

Лучшие курсы по отношениям – для мужчин и женщин, одиноких и в парах, молодых и не очень Добро пожаловать на студенческую скамью в институт любви и счастья.

Жизнь соло — протест обществу

Все, что творится снаружи – лишний внешний шум. Истинно значимая суть сокрыта внутри нас. Социум так погружен во внешний мир, что порой это уходит за границы приемлемого.

Живя в потоке мнения большинства и выступая рабом виртуальной реальности, многие абсолютно не видят, что творится у них внутри. Они считают, что отстранившись от интернет-коммуникаций, лишатся чего-то важного, что является заблуждением. Оттого и понятно, что некоторые люди, кому чуждо такое существование, готовы жить «не вширь, а вглубь».

Это разумно, но образ отрешенного и горемычного человека так закрепился в сознании толпы, что «одиночество» как слово, несет резко негативный окрас. Поэтому разрушим мифы.

Отчего возникает чувство одиночества в отношениях?

Причин этому, по мнению психологов, может быть несколько, но основная — наличие у партнеров неких установок и представлений о том, каким должен быть партнер. «Все начинается на начальном этапе отношений, когда возникают ожидания относительно другого человека. Это все установки из серии «Мой мужчина или женщина должен быть таким-то, вести себя вот так, любить меня вот эдак», — говорит Анна Каськова. — Эти ожидания, как правило, не озвучивают вслух и не согласовывают с партнером, они просто есть и чаще всего даже не осознаются. Люди годами могут жить друг с другом и ждать, пока другой изменится и будет таким, как хочется именно им. Много пар за это время «обрастают» детьми, общими друзьями, имуществом, и внешне все выглядит достаточно благополучно. Только со временем это перерастает в усталость от ожиданий и разочарование. Вот именно в этот момент и наступает то самое «одиночество вдвоем».

Читайте также:  Дисменорея - что это такое? Причины и лечение дисменореи

Чувство одиночества в отношениях может возникать и тогда, когда пара перестает общаться на значимые темы (сколько гречки купить или какой сериал скачать на выходные — к их разряду, увы, не относятся). Если партнеры не делятся переживаниями, у них нет совместных интересов, велик риск, что один из них (или даже оба) в какой-то момент будет ощущать себя одиноким. «О чем вы обычно говорите? О том, что произошло сегодня, рассказываете истории из прошлого или обсуждаете общих знакомых? Но ведь узнать человека — это не спрашивать факты, это желание понять его: что нравится и почему, какие у него ценности и взгляды на жизнь, какие цели и планы, как он относится к важным для вас вещам. Но все это имеет смысл, если вы сами знаете о себе все это», — отмечает Анна Каськова.

Нередко одиночество в отношениях возникает и после рождения ребенка. Уклад семьи в этом случае меняется довольно сильно, у партнеров не остается сил и внимания на то, чтобы поддерживать прежний уровень вовлеченности в брак. В такие моменты супруги могут страдать от одиночества в отношениях.

Привести к этому может и страх конфликтов. «Лишь бы не было войны» — плохой девиз для отношений. Прояснять то, что не устраивает вас и партнера в отношениях, необходимо. Только нужно развивать умение делать это спокойно и уважительно, — добавляет Анна Каськова. — Да, и самое важное: если вы будете слушать других, как надо вести себя в отношениях, какими они должны быть, и опираться на чужое мнение, то рано или поздно придете к «одиночеству вдвоем».

Одиночество среди людей

Я могу испытывать одиночество не только если у меня нет отношений с людьми. Я могу чувствовать себя одиноким во время какого-то праздника, на вечеринке, даже на собственном дне рождения, в школе, на работе, в семье. Бывает, люди рядом, но чего-то не хватает. Отсутствует встреча, не хватает близости, отсутствует обмен с другим человеком. Мы ведем поверхностные беседы, а у меня есть потребность поговорить с человеком по-настоящему. Мы говорим про катание на лыжах, про машины, но не говорим обо мне и о тебе.

Во многих семьях речь идет только о каких-то делах, кто и что должен купить, кто приготовить еду, но о наших отношениях, о том, что нас заботит, молчат. Тогда я чувствую себя одиноким и в семье.

Если меня никто не видит в семье, особенно если речь о ребенке, тогда я одинок. Еще хуже — я брошен, ведь люди вокруг есть, но они не интересуются мной, не смотрят мне в глаза. Они смотрят только на то, хорошо ли я учусь в школе и чтобы я не творил ничего плохого. И вот так меня воспитывают. Я расту в одиночестве.

То же бывает и в партнерских отношениях: мы уже 20 лет вместе, но при этом чувствуем себя одинокими. Сексуальные отношения функционируют, но есть ли я в этих отношениях? Идет ли для другого речь обо мне — или только о себе? Или только об удовлетворении каких-то потребностей? Если мы не уделяем время, чтобы побеседовать друг с другом, как это было, когда мы были влюблены, то мы становимся одинокими даже в хороших отношениях.

В каждых отношениях есть периоды, когда ощущается одиночество, поскольку отношения развиваются в большей степени по кривой, переживая подъемы и спады. Мы не можем быть постоянно готовыми к общению с другим, быть постоянно открытыми для другого человека. Мы погружаемся в себя, заняты своими проблемами, чувствами, и у нас нет времени для другого. Но это может случиться именно тогда, когда ему это нужно больше всего. В этот момент меня нет для другого, и другой чувствует себя одиноким, может, даже брошенным в беде. Такие ситуации встречаются в любых отношениях. Но это не наносит вреда отношениям, если мы можем потом поговорить о наших разных состояниях. И тогда мы снова находим друг друга. Но порой эти моменты остаются ранениями, которые мы получаем в ходе нашей жизни.

Мы можем переживать одиночество не только когда у нас нет отношений, но и даже когда мы окружены людьми. И в то же время мы можем не чувствовать себя одинокими, когда никого нет рядом.

Чтобы понять одиночество, попытаемся взглянуть на человека более глубоко. Тогда мы можем понять, почему одиночество проявляется так по-разному.

Что можно сделать?

Если возникло чувство одиночества в браке, психологи дают лишь общие советы.

Не пытайтесь сразу настойчиво выяснять причины «отстранённости» мужа – посмотрите на себя. Отношения не меняются мгновенно – для этого нужно время. Обычно отдаление супругов происходит постепенно и заметить это в процессе трудно: постарайтесь вспомнить, как и когда «это началось?» Как менялось ваше поведение и отношение к мужу «во всех смыслах» – в эмоциональной, интимной сфере и т.д., и какой «ответ» вы получали от него.

Увидев ситуацию со стороны, настройтесь на серьёзный и нелёгкий разговор. Избавьтесь от чувства вины, если оно есть, но помните об ответственности за свои эмоции, а потом спокойно попросите его выслушать вас.

Скажите, как важно для вас общение с ним, чувство близости (не только в сексе) и поддержки во всём. Не скрывайте своей боли, но не впадайте в истерическое состояние – мужчины не любят «крайних женских эмоций».

Если вы хотите избавиться от чувства одиночества в браке, предложите супругу пути улучшения ситуации, выслушайте его мнение и не требуйте немедленного ответа. Можно вспомнить, как интересно вам было вместе раньше, но без упрёков и провокаций, а с нежностью и благодарностью.

Стремясь улучшить ситуацию, прежде, чем что-то делать, помните: причины могут быть спрятаны очень глубоко и не зависеть от вас, хотя помочь вы можете.

Молчаливость мужчины может быть связана с особенностями воспитания и даже с наследственными психологическими программами, о которых он и сам понятия не имеет, да и «копаться» не хочет – страшно. Если в детстве человек пережил эмоциональную травму, и чаще не одну, а множество, обиды на его поведение могут загнать проблему ещё глубже. И тогда вся жизнь может пройти «под бременем неудачного брака» — потому, что не хватило мудрости и любви, чтобы просто понять внутренний мир человека.

С другой стороны, каждый человек «по умолчанию» воспринимает мир так, будто является его центром: мы смотрим на окружающих со своей точки зрения и не представляем (а часто не хотим представлять), какими они видят нас. И пытаемся менять людей «под себя», чтобы прежде всего нам было удобно, комфортно и приятно. А ведь трансформировать давно сформировавшуюся эмоционально-волевую сферу взрослого человека извне невозможно – можно лишь сломать.

Читайте также:  Вас недооценивают? Как просить повышения зарплаты

Зато работа с собой может принести весьма полезные плоды, если набраться терпения и не бояться разочарований. Изменив своё отношение к другому и постаравшись взглянуть на мир его глазами, можно увидеть, как эмоциональная «холодность» тает, подобно снегу весной. Вообще, конечно, каждому из нас просто необходимо быть иногда психологами и анализировать состояние, жизнь, мироощущение близких людей. Потому что каждый человек, это большой внутренний мир, только погружаясь в который каждый день можно составить себе хоть какую-то картину о нем. Все остальное такое поверхностное, что и на 1% порой не определяет человека, как такового.

Если человек действительно важен, как и важно будущее с ним, естественно со всем этим нужно разбираться, углубляясь. И конечно не стоит тянуть одеяло на свою сторону, ищите везде компромиссы и старайтесь сделать скорее, как будет приятно ему, а потом себе. Со временем у любимого человека или мужа возникнет подобное взаимное чувство, ему захочется сделать приятное вам. Вот тогда будет идеальная семья, где люди, прежде всего, уважают и ценят чувства и желания друг друга. Семья, где нет места эгоистам.

Какие женщины любят быть одинокими?

Есть категория людей, которая специально стремится к одиночеству. Как правило, они имеют такие черты характера:

  • Чувствуют себя обособленными, постоянно говорят: «Я странная, не такая, как все».
  • Пассивные, вообще ничего не хотят делать.
  • Заторможенные, медлительные, плохо все запоминают.
  • Упрямые.
  • Одиночество для них отдых, успокоение души.
  • Любят постоянно уединяться.
  • Имеют свое любимое хобби, увлечение, живут своим делом.
  • Быстро устают от людей, поэтому становятся затворниками, мало общаются.

Внимание! Никогда не чувствуют себя одинокими подвижные, общительные, активные женщины, несмотря на отсутствие партнера.

Одинокие женщины-знаменитости

Широко распространен стереотип, что известность и богатство – это счастье, однако талант и популярность часто выбирают в спутники одиночество. И даже при наличии массы поклонников и мужей, эти великие одинокие женщины часто чувствовали себя несчастными и никому не нужными:

Одинокие женщины-знаменитости

Джиа Мария Каранджи – супермодель 70-х, умершая от СПИДа.

Одинокие женщины-знаменитости

Мэрилин Монро – актриса, погибшая от передозировки снотворного.

Одинокие женщины-знаменитости

Мария Каллас – певица, возлюбленная Аристотеля Онассиса, умерла в 53 года в полном одиночестве.

Одинокие женщины-знаменитости

Многие знаменитые красавицы актрисы и сейчас предпочитают одиночество:

Одинокие женщины-знаменитости

Шарлиз Терон – дважды была замужем, но выбрала одиночество.

Одинокие женщины-знаменитости

Катрин Денев – была несчастна в единственном браке, вне брака родила двоих детей.

Одинокие женщины-знаменитости

Шэрон Стоун – мечтала о семье, но после двух коротких браков предпочла растить приемных детей.

Сьюзан Сарандон – длительный брак с Тимом Робинсом закончился разрывом, после чего актриса отправилась в «свободный полет».

Женская самодостаточность

Считается, что одна из причин мужского одиночества – это женская самодостаточность. Это довольно злободневная проблема. Многие женщины нацелены на карьеру, что в принципе хорошо. Однако они воспитывают в себе сильные качества, которые не дают им проявлять свою женственность. В итоге такие женщины становятся довольно жесткими и властными. Строить отношения с такими дамами довольно сложно, и вовсе не потому, что мужчины слабые. Такие женщины просто отбивают охоту ухаживать за ними и добиваться. Вполне естественно, что мужская реакция на это – отчуждение.