Боязнь открытых пространств: симптомы и способы лечения

Фобией называют сильный страх, не поддающийся контролю и разумному объяснению.

Фобия — что это такое?

Фобия – заболевание, характеризующееся появлением чрезмерного страха, заставляющее человека избегать каких-либо объектов, видов деятельности, обстоятельств.

В настоящее время среди возможных фобий выделяются:

  • клаустрофобия – боязнь замкнутого пространства;
  • панофобия – боязнь всего;
  • фенгофобия – боязнь солнечного света;
  • дистихифобия – боязнь несчастного случая;
  • радиофобия – боязнь радиационного излучения;
  • зоофобия – боязнь животных;
  • агорафобия – боязнь открытого пространства;
  • арахнофобия – боязнь пауков;
  • спидофобия – страх заболеть СПИДом и др.

Основные причины появления фобий

Специалисты выделяют следующие причины возникновения необъяснимого страха — биологические, генетические, психологические, социальные.

Биологические и наследственные факторы

Недостаток определенной кислоты в организме (гамма-аминомасляной), имеющей успокоительное действие, приводит к увеличению страха и тревожности, что в свою очередь способствует риску появления фобий. Причинами уменьшения количества этой кислоты могут быть травмы головного мозга, длительное применение лекарств и психотропных препаратов, стресс и депрессия.

Кроме этого, причиной возникновения фобий может быть генетический фактор. Если один из родителей страдает фобическим расстройством, то риск появления фобии и у ребенка очень велик. Однако, что именно повлияло на это, наследственная предрасположенность или определенное поведение родственника, трудно сказать.

Социальные причины

Чаще всего возникновению фобий способствует влияние внешних факторов, особенно различные события шокирующего характера, произошедшие в детстве. Именно психологические травмы детского возраста: укусы насекомого или животного, потеря близких или продолжительное расставание, негативный опыт плавания или закрытого помещения и тому подобное вырастают обычно в непредсказуемые страхи.

Психологические факторы

У некоторых фобических расстройств и панических атак не прослеживается связи с какими-то травмами или событиями, в этом случае причины часто скрываются в подсознании. Неправильное объяснение каких-либо слов или действий, неверный взгляд на происходящие и будущие события, ущемление характерных черт и другие психологические проблемы также могут повлиять на возникновение фобий.

Определенные страхи появились в процессе эволюции, например, боязнь открытого пространства имеет свои корни в далеком прошлом, когда в незащищенном месте существовала опасность нападения диких животных.

Социальные причины

Появлению социофобий может способствовать чрезмерно строгое воспитание или критика родителей, неадекватная оценка взрослыми происходящих с ребенком событий, неудачный опыт общения со сверстниками или противоположным полом.

Таким образом, травмирующие ситуации, воздействуя на неокрепшую психику или наследственную предрасположенность, а также социальное и материальное положение способствуют возникновению и развитию различных фобий.

Лечение

Когнитивно-поведенческая терапия

В основе лечения фобии, в том числе агарофобии, лежит психотерапевтическая техника, которая основывается на десенсибилизации, то есть постепенном привыкании к травмирующему фактору. Она входит в алгоритм лечения тревожных расстройств, утверждённый страховыми компаниями, что доказывает её эффективность.

Данная методика подразумевает привыкание к страху, возникающему в открытых местах. Когда человека настигает приступ, он сопровождается следующими проявлениями со стороны нервной системы:

  • учащение пульса;
  • тошнота;
  • неприятные ощущения в груди и животе;
  • похолодание рук и ног;
  • повышение или понижение артериального давления;
  • расстройства стула;
  • усиление тревоги;
  • чувство бессилия перед фобией

Таким образом проявляется стресс, и человек располагает двумя способами реагирования на него: бежать или сражаться, как писал в своих работах гениальный основоположник теории стресса Ганс Селье.

Пациент, страдающий агарофобией, выбирает первый вариант реагирования и удаляется с поля боя, оставляя победу своему страху, что делает его интенсивнее.

Читайте также:  Российская Федерация Программный Офис Совета Европы в Москве

Правильный способ реагирования заключается в стойкости и в стремлении перетерпеть свой страх. Пациент должен остаться на том месте, где он появился и спокойно дождаться того момента, когда приступ закончится. Облегчение состояния обеспечивается за счёт дыхательных техник и отвлечения внимания от источника страха.

Лечение

Сразу после окончания приступа необходимо создать положительное подкрепление своему поведению: приобрести желаемую вещь, полакомиться вкусным блюдом, посмотреть фильм или послушать музыку.

Лекарственное лечение

Применение лекарственных средств позволяет добиться следующих результатов:

  • снизить тревогу пациента;
  • поддержать его во время психотерапевтического лечения.

Врачи применяют две группы лекарств, которые подбираются в зависимости от тяжести фобии.

  1. Седативные препараты, например, «Персен», «Афобазол», «Негрустин».
  2. Средства, позволяющие нервной системе работать более функционально, к примеру, «Ноотропил».

Лучший способ лечения агорафобии

Как избавиться от агорафобии? Сегодня считается, что лечение агорафобии лучше всего осуществлять не самостоятельно, а при помощи нейро-лингвистического программирования, благодаря которому все внутреннее внимание агорафоба переносится с его недостатков на его достоинства. Подобное изменение и закрепление шаблонов самооценки позволяет больным агорафобией избавиться от самой причины возникновения у них страха, ведь теперь они начинают думать не о том плохом, что увидят, наблюдая за ними люди, а о том хорошем, что они смогут продемонстрировать, показывая себя миру.

Также отметим, что боязнь больших открытых пространств является одной из тех фобий, лечение которых не обойдется без помощи близких. Именно они должны на всех стадиях лечения сопровождать агорафоба при его выходе из дома, постоянно давая оценку любым его действиям. Но помните, что эффективной подобная помощь будет только тогда, когда даваемые оценки будут позитивными и искренними. Ведь, как и все носители различных фобий, агорафобы тонко чувствуют ложь.

Читайте также:  Интроверт и экстраверт, кто это – определение, характеристики

А вот различными фармакологическими препаратами в случае острой боязни открытых пространств лучше не злоупотреблять, и тем более не лечиться ими самостоятельно. Ведь носители данной болезни очень легко могут развить в себе зависимость от любых психотропных веществ.

Похожие материалы:

    Нет похожих материалов…