11 самых распространенных ошибок на собеседовании

Такая информация о горе работниках меня очень насторожила и я решил чего бы это мне не стоило, делать ремонт своими силами. Я не говорю, что  у профи в этом деле, придется многому научиться, но по крайней мере за свой ремонт я буду отвечать перед своей семьей сам. Да и на работе существенно сэкономлю.

Симптомы

Так как моральное выгорание на работе на сегодняшний день является официальным диагнозом, полезно знать его признаки, чтобы своевременно обратиться за профессиональной помощью.

Физические ощущения:

  • постоянная усталость, которая чувствуется уже с утра, даже если хорошо выспаться;
  • ухудшение самочувствия;
  • головные боли;
  • головокружения, мушки перед глазами;
  • руки и ноги словно налиты свинцом, ими тяжело двигать;
  • зажимы и боль в мышцах, миозиты;
  • ослабление иммунитета, как следствие — частые простудные, инфекционные заболевания;
  • кожный зуд, сыпь, дерматиты, обострение хронической аллергии на нервной почве;
  • бессонница, прерывистый сон.
  • выпадение волос, ухудшение состояния кожи (появляются прыщи) и ногтей (расслаиваются, ломаются).

Отношение к работе:

  • потеря интереса;
  • невозможность качественного выполнения поставленных задач и должностных обязанностей;
  • снижение работоспособности, состояние вялости и слабости;
  • нежелание с утра идти на работу;
  • отсутствие мотивации;
  • равнодушие даже в ответ на замечания начальства;
  • ограничение общения с коллегами;
  • забывчивость (забыли прийти на планёрку, вовремя сдать отчёт, выполнить поручение).

Психоэмоциональное состояние:

  • приступы тоски, безысходности;
  • снижение самооценки, недовольство собой;
  • постоянное чувство вины;
  • сравнение себя с другими не в свою пользу;
  • выработка внутренних комплексов и разрушающих паттернов поведения;
  • плохое настроение (почти постоянно);
  • ограничение круга общения, нежелание развлекаться;
  • невозможность получить удовольствие даже от тех вещей, которые раньше были любимыми (шопинга, встречи с друзьями, кино и т. д.).
Читайте также:  Почему психоанализ развития личности такой, какой есть?

Все вышеперечисленные симптомы со временем только усиливаются. При отсутствии профессиональной психотерапевтической помощи всё может закончиться депрессией и даже суицидальными мыслями.

Так как симптомы выгорания похожи на клиническую картину стресса и синдрома хронической усталости, для дифференциации диагноза следует обратиться к психотерапевту.

Неготовность команды или руководителя к изменениям

Викторию пригласили в игровую компанию на тотальную «перезагрузку» HR-процессов. В копилке Виктории было три успешно реализованных проекта по развитию HR-бренда, диплом MBA и сильная HR-команда. Генеральный директор обещал полную поддержку во всех инициативах. Но до них так и не дошло.

По итогам двухнедельной работы Виктория пришла с результатами HR-аудита. Управленческие компетенции руководителей слабые. Адаптация не организована. Из компании уходят талантливые люди, остаются пассивные исполнители. Отсутствует обратная связь. Все решения принимает генеральный и его заместитель. «Это совсем не то, что мы с вами обсуждали, давайте усилим подбор», — ответил директор по итогам отчета. «Не сработаемся мы с вами. Давайте вы начнете искать новую работу», — более конкретно добавил зам.

Каким образом вы можете дать отпор

В большинстве этих случаев человек с пассивно-агрессивным поведением будет отрицать, что делает это специально. Он будет рассказывать о своем незнании или просто откажется признавать, что в реальности им движет гнев или злоба.

В других случаях человек с пассивной агрессией может даже не осознавать, что он ведет себя подобным образом. Но, естественно, от этого вам не будет легче.

Итак, как вы можете победить пассивную агрессию раз и навсегда?

Поскольку человек отказывается бороться со своими негативными чувствами, вам стоит помочь ему сделать это.

Речь вовсе не идет о каком-то авторитарном подавлении такого поведения или открытом выведении его чистую воду. Скорее, это мягкие, но откровенные разговоры о поведении этого человека и о том невыраженном гневе, который он чувствует внутри.

Другими словами, для того, чтобы добраться до корня проблемы человека, вам нужно с человеком «поработать».

Для этого обязательно четко сообщите ему о своих чувствах и ожиданиях. Если вам кажется, что вы догадываетесь о настоящей причине агрессии, спросите его открыто о том, не это ли его беспокоит. Если станет отрицать, поверьте ему на слово, но продолжайте дискуссию в мягкой форме.

Если это уместно, возьмите на себя инициативу, чтобы извиниться за все, что вы могли сделать ему плохого, а затем спросите, что можете сделать, чтобы улучшить ситуацию.

В большинстве случаев искренний интерес заставляет изменить поведение. Определив проблему, вы, скорее всего, сможете совместно прийти к соглашению, которое удовлетворит обе стороны.

Следуйте этим шагам, и вы остановите пассивно-агрессивное поведение, заставив эмоции работать на вас, а не против вас.

Ошибка восьмая. Ложь и приукрашивание фактов

Желание показаться лучше, чем есть на самом деле возникает у многих кандидатов. Особенно, если это работа мечты. И это понятно. Однако не стоит уподобляться герою Леонардо Ди Каприо из известного фильма “Поймай меня, если сможешь”, который менял личины и становился тем кем хотел с легкостью фокусника: от летчика до врача.

Соискателю следует отдавать себе отчет в том, что все тайное рано или поздно становиться явным. Навыки и деловые качества приписанные себе легко проверяются при последующей работе. Со всеми вытекающими из этого последствиями. Как известно, герой Ди Каприо закончил свою бурную карьеру в тюрьме. Правда, потом он стал консультантом полиции по мошенничеству. Но это уже совсем другая история.

Ошибки в устройстве потолков

Капитальный ремонт потолков в новостройке — напрасная трата времени и денег. Следует проводить эту процедуру уже после полной усадки дома, которая будет длиться еще пару лет после его сдачи. А пока лучше не прибегать к красивым и оригинальным решениям, которые могут потрескаться и перекоситься.

Ошибки в устройстве потолков

Тяжелые люстры на навесных потолках. На потолки из гипсокартона и на навесные потолки не стоит крепить слишком тяжелые и громоздкие люстры. А под систему спотов стоит заранее подвести проводку.

Ошибки в устройстве потолков