Витамины для глаз при близорукости, эффективны ли?

Развитие цивилизации дает не только положительные моменты, но и отрицательные. Нагрузка на глаза стала больше из-за работы за компьютером, просмотра телевизора и чтения книг. Получается, что только ночью можно дать отдых глазам, но этого недостаточно.

Какие витамины поддерживают остроту зрения?

Здоровье детских глаз поддерживают следующие витамины:

  1. Ретинол или витамин А. Задействован во всех зрительных процессах, один из самых важных витаминов для острого зрения. Помогает видеть в сумерках и в темноте, продуцирует зрительный пурпур, позволяет быстро реагировать на световые раздражители и цветовые контрасты.
  2. Аскорбиновая кислота или витамин С. Кроме того что аскорбинка прекрасно повышает сопротивляемость организма к простуде и омолаживает, она еще отвечает за тонус мышц в глазах, нормализует проницаемость капилляров и обеспечивает движение крови по сосудам, снимает утомляемость.
  3. Витамин Е. Защищает сетчатку от отслоения, предотвращает ломкость капилляров, не выпускает полезный синглетный кислород.
  4. Рибофлавин или витамин Б2. В сотрудничестве с ретинолом образует пурпур, улучшает цветовосприятие, развивает зрительные отделы мозга, активизирует синтез флавиновых нуклеотидов.
  5. Рутин или витамин Р. Укрепляет сосуды и уменьшает ломкость капилляров.
  6. Витамин Д. Активизирует глазной иммунитет и борется с воспалением в роговице и клетчатке.

Витамин А считается наиболее важным для поддержания хорошего зрения

Какие витамины поддерживают остроту зрения?

Витамины могут привести не только к положительным результатам, если применять их бессистемно и слишком часто. Гипервитаминоз проявляется тошнотой и рвотой, повышением внутричерепного давления. Переизбыток ретинола вызывает сонливость, скотому, десквамацию, светофобию. Употребление витаминных комплексов, особенно когда речь идет о малышах, должно быть согласовано с врачом.

Каротиноиды, необходимые для здорового зрения:

  1. Бета-каротин. Находится в тканях глаз, представляет собой провитамин А, который накапливается только в количестве, необходимом организму. Система такова – при помощи определенного механизма провитамин накапливается в резервуарах, затем, используя ферменты печени, преобразуется в бета-каротин по мере необходимости.
  2. Лютеин. Защищает сетчатку, препятствует помутнению хрусталика и предотвращает возрастные изменения в сетчатке, роговице и хрусталике.
  3. Ликопин. Защищает сосудистую оболочку. Профилактика катаракты.
  4. Зеаксантин. Обеспечивает работу глазного дна.

В работе глазного аппарата принимают участие цинк, который помогает усваивается ретинолу, поддерживает структуру зрительного нерва, и кислоты омега-3 и омега-6, которые уменьшают риск возникновения катаракты. Кислоты противостоят сухости роговицы и обеспечивают отток внутриглазной жидкости. Кроме того, недостаток цинка сокращает миелиновый слой нервных клеток, способствует возникновению оптической нейропатии и ишемии сетчатки.

Цинк – незаменимый минерал, который помогает усваиванию ретинола и предотвращает развитие катаракты

Какие витамины поддерживают остроту зрения?

Полезные вещества можно получать из продуктов питания, растений, ягод и фармацевтических препаратов. В продуктах питания они содержатся в натуральном виде, поэтому не забывайте кушать овощи и фрукты, чернику, орехи, тыквенные и кунжутные семечки. Не перегружайте глаза малыша, пусть учеба не будет во вред здоровью.

Обеспечьте оптимальный режим работы, правильное освещение, дозируйте время проведения перед экраном телевизора и компьютера. Пусть кроха чаще бывает на улице и смотрит на природные краски, получает дозу витамина Д из солнечных лучей, обогащает клетки кислородом. Тренировка глаз – немаловажный аспект. Приучите делать гимнастику в перерывах между учебой и просто так.

Способы улучшения зрения

Плохое зрение я получила по наследству и пытаюсь улучшить любым способом. Главное, что мне ясно теперь: ухудшение зрения — не повод искать виноватых. Улучшения качества жизни в наших руках, упорное желание и дисциплинированный подход помогут скорректировать зрение, избавить от сухости и глазного напряжения.

Не стоит ожидать быстрого и чудесного излечения, но сбалансированное питание, продуманные нагрузки и регулярное посещение врачей помогут поддержать здоровье глаз и улучшить зрение.

Очки-тренажёры

Способы улучшения зрения

Улучшают зрение в краткосрочной перспективе. Рассмотрение любого объекта через небольшое отверстие позволяет уменьшить пятно рассеяния на сетчатке глаза, и увеличить четкость изображения и его резкость на какое-то время. Очки-тренажеры дают отдых напряженным мышцам глаза и загружают ослабевшие, глаза устают меньше при работе с бумагами или информацией на мониторе, что вполне может замедлить падение остроты зрения. Дополнительный бонус: расслабление даже глазных мышц успокаивает нервы.

69100 результатов в Google. Стоимость от 500 рублей до почти 7 000

Витамины для улучшения зрения и правильное питание

Полноценное сбалансированное питание улучшает зрение: например, замедляет развитие катаракты. Витамины в форме таблеток, в том числе важный для зрения витамин А, нужны, если по каким-то причинам организм не усваивает их из обычной пищи. Есть ещё одна хорошая новость: есть исследования о том, что употребление тёмного шоколада на некоторое время улучшает работу глаз, повышая контрастность и четкость зрения, что особенно заметно при чтении мелкого текста.

А вот миф о том, что зрение улучшает морковка, объясняется особенно забавно. Британское правительство объясняло таким образом увеличившуюся меткость пилотов в тёмное время. На самом деле, как выяснилось позже, так от шпионов скрывали изобретение радаров, именно они действительно помогали пилотам лучше обнаруживать цели.

Способы улучшения зрения

Витамины помогают справиться с усталостью, покраснением и раздражением глаз Но учтите: если бы витамины могли мгновенно вылечить сильную близорукость, они продавались бы, как лекарства, по рецепту

Читайте также:  Компьютерный зрительный синдром

Упражнения для глаз

Упражнений, которые быстро превратят минус 7 в единицу не существует. Но упражнения хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления, они улучшают приток крови к сетчатке. При небольшой, меньше 3 диоптрий, близорукости, напряжение мышц действительно способно улучшить остроту зрения и снять усталость.

Рисуйте глазами фигуры, направляя взгляд по стрелкам

Мне упражнения помогли очень заметно, когда я начала работать за компьютером каждый день. Как и любые другие мышцы, неравномерно и чрезмерно загруженные глазные мышцы сокращаются до состояния спазма и влияют на форму глазного яблока, не говоря уже о постоянном ощущении усталости, жжения, тумана в глазах и сухости.

Способы улучшения зрения

Важно помнить:

  1. Делайте упражнения для глаз не реже, чем раз в день, желательно, в одно и то же время;
  2. После зарядки посидите минуту с закрытыми глазами. Считайте, что это шавасана, поза полного покоя, после интенсивного сеанса йоги;
  3. Отдыхайте от работы за компьютером не меньше целой минуты раз в час.

Учтите: при отслойке сетчатки или восстановлении после операции на глазах активная стимуляция кровообращения может привести к ухудшению зрения. Кроме того, упражнения не рекомендуется делать при воспалительных заболеваниях глаз, чтобы вместе со слёзной жидкостью и другими выделениями инфекция не попала на здоровые ткани.

Занятия спортом

Физические нагрузки улучшают кровообращение и снабжение всех органов кислородом, глаз в том числе. Это не панацея, но отличная профилактика проблем и шанс улучшить зрительные функции.

Способы улучшения зрения

Самые полезные виды спорта — бег, плавание и другие нагрузки невысокой интенсивности, пульс не должен превышать 140 ударов в минуту. Во время тренировки улучшается работа цилиарной мышцы. Она отвечает за способность хрусталика к эластичности и изменению формы при фокусировке.

Также при невысокой близорукости полезны игры, требующие постоянного переключения внимания с мяча на ворота и на других игроков — волейбол, бадминтон, теннис. Перевод взгляда с дальнего объекта на близкий обеспечивает тренировку глазных мышц. Интенсивные нагрузки, при которых пульс повышается до 150-180 ударов, людям с миопией при этом противопоказаны. Акробатика, поднятие тяжестей, бокс могут привести к разрыву сетчатки и травмам глаз.

Помогают улучшить зрение своевременная его коррекция, регулярный осмотр у врача и здоровый образ жизни в целом

Фармацевтические препараты

В большинстве препаратов, которые продаются в аптеках, присутствует лютеин. Однако у каждого препарата свой набор уникальных свойств.

Перед покупкой нужно удостовериться в его безопасности. Должен быть специальный сертификат, подтверждающий лабораторную проверку. Важно обращать на материалы, используемые в производстве. Некоторые компоненты могут усвоиться только в определенной форме.

Имеет значение и количество полезных компонентов. Например, некоторые добавки, широко разрекламированные, содержат слишком мало антоцианов. Значит, что данные витамины при миопии не окажут должного эффекта. На качество препарата указывает пометка ISO9001.

Фармацевтические препараты

Лучшим решением будет обратиться к врачу за подбором препарата.

Далее представлен список витаминов при близорукости, которые часто назначаются офтальмологами:

  • Виталюкс плюс – является надежным источником цинка, меди, витамина Е и других полезных компонентов. Производится в виде капсул. Взрослым назначают по две капсулы в день.
  • Стрикс Форте – препарат, который изготовлен из черничного экстракта. В состав входит селен, цинк и вспомогательные вещества. При лечении миопии он будет особенно полезен. Взрослым его назначают до шести таблеток во время приема пищи.
  • Миртикам изготовлен из растительных компонентов и представлен в виде сиропа. Он оказывает обеззараживающее действие. Поможет при частых и длительных нагрузках на глаза. Его можно принимать дважды в день по одной чайной ложке.
  • Витрум вижн. В его составе присутствует цинк, витамины и другие важные элементы. Его назначают при ухудшении зрения, после операций и т. д.

Виды капель и их связь с улучшением зрения

Итак, какие же капли для глаз существуют? С точки зрения фармакологии их можно классифицировать таким образом:

Сосудосуживающие офтальмологические средства. Содержат в составе в качестве основного компонента альфа-адреномиметик – вещество, которое сужает кровеносные сосуды глаза, за счет чего наступает расширение зрачка и усиливается отток внутриглазной жидкости. Препараты применяются в качестве профилактики и лечения при синдроме сухого глаза, они уменьшают покраснения, дают глазу возможность отдохнуть после длительного напряжения.

Представители сосудосуживающих офтальмологических препаратов: глазные капли Ирифрин, Визин классический, Тетризолин.

Увлажняющие препараты, судя из названия, используются, когда имеется недостаток выработки слезной жидкости или же она слишком быстро испаряется с поверхности глазного яблока. Тогда в качестве дополнительного увлажнения используют средства на основе гипромеллозы, гиалуроновой кислоты, карбомера, поливинилового спирта.

При необходимости слезозаместительной терапии применяют: Теалоз Дуо, Офтагель, Хило-Комод, Искусственная слеза

Противовоспалительные капли содержат стероидное (гормональное) или нестероидное противовоспалительное средство (НПВС). Они не предназначены для самостоятельного лечения и назначаются только врачом при конкретном диагнозе либо же при предоперационной подготовке по коррекции зрения.

Капли с веществами из группы НПВС:

Виды капель и их связь с улучшением зрения
  • Дифталь, Униклофен (с диклофенаком в составе);
  • Индоколлир (индометацин);
  • Медрогил, Акувайл (с кеторолаком).

Гормональные средства изготавливают чаще всего на основе дексаметазона.

Витаминные препараты для глаз очень популярны и эффективны на ранних стадиях снижения резкости, поскольку они стимулируют метаболические процессы в глазном яблоке. Они всегда включаются в программу лечения возрастных офтальмологических изменений. К витаминным каплям относятся Квинакс, Офтан Катахром, Вита-Йодурол.

Читайте также:  Застойный диск зрительного нерва: причины и лечение заболевания

Противомикробные. Группа препаратов, содержащих антибиотики или другие антибактериальные средства. Улучшают зрение в том смысле, что борются с инфекционным возбудителем, вызывающим воспаление конъюнктивы, роговицы, слезного мешка или краев век. Эффективное средство – Флоксал.

Противоаллергические. Хорошая резкость невозможна, если зрение затуманено от постоянной слезоточивости, а глаза нестерпимо чешутся. Улучшить ситуацию помогут антигистаминные препараты для системного применения и в виде глазных капель, например, Аллергодил, Кромогексал, Лекролин.

Адреноблокаторы. Проще говоря, офтальмологические препараты от глаукомы. Они снижают внутриглазное давление за счет улучшения оттока жидкости или уменьшения ее выработки. К ним относят Тимолол, Пилокарпин, Траватан. Они назначаются только врачом и только при наличии внутриглазного давления.

В офтальмологической практике часто применяют не одно лекарственное средство, а комбинацию из 2 или более препаратов. Рассмотрим, как сочетают капли различных фармакологических групп при ухудшении зрения в зависимости от разных причин.

Какие витамины необходимы для поддержания хорошего зрения?

По результатам обращения к врачу-офтальмологу и проведения необходимых исследований пациентам, как правило, назначают таблетки для восстановления зрения, большая часть которых имеет витаминную основу.

Дело в том, что именно недостаток определённых витаминов часто выступает причиной ухудшения зрения в результате снижения их устойчивости к воздействию отрицательных факторов окружающей среды.

В большинстве своём таблетки, улучшающие зрение, включают следующие компоненты:

  • витамин А, в состав положительных качеств которого входит снижение риска образования инфекций, укрепление глазной сетчатки и эффективное лечение синдрома сухого уха;
  • витамин С, в котором остро нуждается хрусталик глаза, крайне необходим для укрепления структуры сетчатки и предотвращения катаракты;
  • витамин Е, дефицит которого в организме опасен развитием катаракты;
  • каротиноиды, представленные лютеином и зеаксантином, которые необходимы для снижения отрицательного воздействия ультрафиолета на глаза.
Какие витамины необходимы для поддержания хорошего зрения?

Конечно же, даже используя хорошие таблетки для зрения на витаминной основе, не всегда удаётся добиться быстрого и устойчивого результата, ведь многое зависит от запущенности патологических процессов и индивидуальных особенностей каждого пациента. Но вышеизложенные витамины необходимы для насыщения организма полезными питательными веществами, что положительно скажется и на состоянии глаз.

Какие таблетки для зрения больше подойдут?

Сразу же следует заострить внимание на том, что самостоятельный подбор препаратов для улучшения зрения может оказаться не только пустой тратой денег, но и затягиванием патологических процессов, против которых выбранные медикаментозные средства окажутся неэффективными. Поэтому столь важную миссию следует доверить врачу-офтальмологу, который с учётом особенностей болезни сможет подобрать эффективные таблетки для зрения

Отзывы, тем не менее, позволяют выделить ряд препаратов, положительно зарекомендовавших себя. К ним относится:

  • Тяньши – биологический комплекс с натуральными компонентами, предназначенный для полного оздоровления глаз;
  • Тауфон – таблетки на основе лютеина, назначаемые пациентам с дистрофией глаз;
  • Доппельгерц – препарат с большим количеством лютеина, который часто назначают для восстановления зрения после хирургических вмешательств;
  • Окувайт Лютеин – препараты для регенерации процессов при травмах и в послеоперационный период;
  • Триовит – минеральный комплекс с селеном, предназначенный для лечения катаракты;
  • Оптикс – таблетки на основе каротина, полезных минералов и витаминов, необходимых для лучшего усваивания составляющих веществ.

Популярные препараты

Во всех современных аптеках можно встретить в больших количествах таблетки для зрения. Список вышеизложенных препаратов является далеко не исчерпывающим. Так, отдельно следует упомянуть таблетки для зрения с черникой, к которым относится Витрум Визион и Тенториум.

Первый препарат является сегодня чрезвычайно популярным и помогает восстановить зрение даже при сильных нагрузках на хрусталики. А вот Тенториум – это эффективные таблетки для улучшения зрения при близорукости. Препарат создан на основе медового и черничного экстрактов.

Быстро справиться с близорукостью поможет ещё один препарат с черникой под названием Визуалон. Современные офтальмологи всё чаще назначают эти таблетки для глаз.

Какие витамины необходимы для поддержания хорошего зрения?

Для улучшения зрения у детей лучшего препарата и вовсе не найти, ведь у таблеток практически отсутствуют противопоказания и побочные эффекты. Единственный недостаток препарата заключается в их высокой стоимости, которая, тем не менее, вполне оправдывается быстрым и устойчивым результатом.

Пожилым людям рекомендуется использовать таблетки для остроты зрения отечественного производства, которые отличаются высоким качеством и доступной ценой, а также помогают справиться с возрастными нарушениями зрения. В данную категорию входят такие препараты, как Катахром, Катарон и Напровит.

В условиях столь широкого выбора препаратов человеку, который не обладает достаточным опытом и знаниями, сделать правильный выбор крайне сложно. К тому же не следует забывать, что практически все медикаментозные средства для перорального применения опасны противопоказаниями и побочными проявлениями.

Поэтому только квалифицированный офтальмолог сможет определить, какие таблетки для улучшения зрения следует принимать тому или иному пациенту.

Витаминные капли

Для снятия симптомов усталости глаз используют витаминизированные глазные капли для улучшения зрения. Чаще всего из данной фармакологической группы офтальмологи назначают «Тауфон» и «Квинакс». В составе капель содержатся полезные для сетчатки вещества, которые способствуют улучшению обменных процессов и повышению остроты зрения. Среди данных медикаментов очень хорошо себя зарекомендовали глазные капли с черникой для улучшения зрения.

Читайте также:  Конъюнктивит и Насморк, Простудный Конъюнктивит

Витаминизированные препараты для глаз назначают при длительных зрительных нагрузках, глаукоме, катаракте, близорукости и дальнозоркости. Также они показаны лицам старше 40 лет, офисным сотрудникам, чья работа связана с постоянным пребыванием за компьютером, пациентам с варикозным расширением вен и склонностью к тромбообразованию, а также больным сахарным диабетом.

Витаминосодержащие глазные капли для улучшения зрения должны назначаться врачом. Необходимо помнить, что самостоятельное применение рассматриваемых препаратов может привести к ухудшению состояния.

Нетрадиционные методы лечения миопии

Помимо медикаментозных препаратов для восстановления, улучшения и профилактики зрения есть и народные методы. Для приготовления капель самостоятельно важно соблюдать нормы ингредиентов. Медово-мятные. Для приготовления необходимо смешать мед и раствор мяты, добавить кипяченую воду. Все ингредиенты берутся в равном количестве. Полученный раствор используют два раза в день.

Из мокрицы. Для приготовления необходимо залить 250 мл кипятка 5 гр мокрицы. Варить на водяной бане в среднем четыре минуты. Процедить отвар через несколько слоев марли или мелкое ситечко. Полученный раствор используют два раза в день.

Нетрадиционные методы лечения миопии

Из каланхоэ. Для приготовления нужно смешать сок «Кошачьих ушек» с касторовым маслом (пропорцию брать пять к двум). Полученный раствор капать по одной капле строго один раз в день.

Из черники. Для приготовления разбавляют свежий сок черники кипяченой водой (в соотношении один к двум). Процедуру проводят утром, закапывая в каждый глаз, по пять капель.

Список лучших витаминных препаратов для детского зрения при заболеваниях глаз

Чтобы подобрать ребенку подходящий лечебный комплекс, следует обратиться за помощью к врачу. Он проведет предварительную диагностику, определит, какие витамины необходимы малышу в большем количестве, а какие не следует назначать, чтобы не допустить перенасыщения детского организма. Рекомендуемые витаминные средства для сохранения функций глаз и улучшения работы зрительных структур, разработанные для детей:

Наименование Количество витаминов Количество минералов Лекарственная форма Возраст, когда можно начинать прием препарата (лет)
Пиковит 9 Сироп 1
Пиковит 11 8 Таблетки для разжевывания 3-4
Пиковит 10 2 Таблетки для рассасывания 4
Витрум (Кидс) 12 10 Таблетки для разжевывания 4
Витрум (Вижн) Бета-каротин, лютеин, цинк, медь, зеаксантин, витамин С Таблетки 12
Мультитабс 11 Таблетки 4
Алфавит Оптикум 13 10 Таблетки 14
Черника Форте Эвалар Витамины группы В + С + экстракт черники, цинк Таблетки 3
Слезавит 6 4 Капсулы 3
ОфтальмоВит 7 3 Капсулы 14
Черника Форте с лютеином Фарм-про Витамин С + экстракт черники, каротиноиды Капсулы 3
Черникоежка 9 В комплексе с черникой и йодидом калия Гель 3
Вита Мишки Focus+ 3 2 Жевательные пастилки 3
Кавит Юниор лютеин 11 2 Жевательные пластинки 3
Алфавит «Наш малыш» 11 5 Порошок 1,5
Поливит Бэби 9 Раствор Нет ограничений

Что такое близорукость?

Второе название близорукости — миопия. Это не офтальмологическое заболевание, а нарушение рефракции глаза. При данном недуге человек хорошо видит предметы, которые расположены близко к глазам. А вот предметы, находящиеся вдали, таким людям кажутся размытыми.

Что такое близорукость?

В практике окулистов случаи близорукости встречаются достаточно часто и среди взрослых, и среди детей. Причина нарушения рефракции — смещение фокуса изображения. Он «размещается» перед сетчаткой глаза, а не на ней, как должно быть анатомически. Это происходит из-за того, что глазное яблоко растет в длину и этот рост вызывает нарушение зрения. Пациенты, которые страдают миопией, часто жалуются на усталость во время зрительных нагрузок, напряжение в глазах. Особенно часто с таким дискомфортом сталкиваются люди, имеющие высокие степени миопии. Головные боли — привычное дело для пациентов с близорукостью. При попытке прочесть текст, напечатанный мелким шрифтом, таким людям приходится щуриться, придвигать книгу или журнал ближе к глазам. Коррекция остроты зрения при этом недуге необходима. Она позволяет людям, страдающим миопией, видеть мир четко.

Как выбрать глазные капли при близорукости?

Прежде чем остановить свой выбор на каких-либо каплях для глаз необходимо понять причину близорукости. Сделать это может только окулист. Для этого ему потребуется провести обследование, которое включает в себя не одну процедуру. Только выяснив, почему у пациента начала развиваться миопия, врач сможет подобрать капли для глаз. Если острота зрения снижается из-за повышенных зрительных нагрузок, то офтальмолог порекомендует капли для восстановления зрения. Это будут препараты на основе витаминов группы В. Если же нарушение рефракции передалось по наследству, то врач скорее назначит капли для глаз при близорукости с витамином С, бета-каротином и кальцием.